ขอคำปรึกษาเรื่องฉีกขา
ตั้งกระทู้ใหม่
คือใช่วิธีฉีกที่ถูกต้องปะ  แบบเนี้ยอ่ะบางวันก็ทำได้เยอะ บางวันก็เจ็บข่มลงได้น้อยอ่ะ งงมาก
เราเลย ลองมาราธอนดูอ่ะ ฉีกมัน 1 ชม สะเลยลงมาเยอะวันรุ่งขึ้นทำอีกมันเจ็บเหมือนเดิมเลยอ่ะ >
เพื่อนเราเลยช่วยแบบให้เราเอาขาข้างหนึงออกมาแล้วมันดันหลังเราจนหัวติดพื้นเลยอ่ะ  << แบบที่เพื่อน
บอกมันถูกวิธีปะ จะได้ทำเรื่อยๆ อ่อใคร รู้วิธีฉีกขาและวอม อย่างปลอดภัยอ่ะโน๊ะ mickie1995_la@hotmail.com  ช่วยทีนะ
PS. ขาดการเชื่อมต่อ...
6 ความคิดเห็น
จะได้ถูกวิเเละปลอดภัย
เหน กระทู้นี้หลายรอบเเล้ว
บอกไปก้อทำไม่ได้หรอกเรื่องเเบบนี้
ต้องมีคนดู
หือๆๆ
ไปละ
ก่อน
เรา อายุ 13 ฉีกได้ ติดพื้น
วิธีที่เราทำนะคือ ยืนเอาขาพาดกับราว แล้วก้มหัวลงไปให้ติดหัวเข่า นับ 20
แล้วมาทำอีกข้าง
จากนั้น ก้อค่อยๆ ลองฉีกขาดู นับ 20 ได้เท่าไหร่ก้อเท่านั้น อย่าพยายามฉีกลงเยอะ
ไม่งั้นจะเจ็บ และปวดขามากๆ
ทำอย่างนี้ทุกวัน ไปเรื่อยๆ อย่ารีบร้อน
และพอฉีกลงได้ติดพื้นแล้ว ก้อฝึกฉีกทุกวัน และจะหายเจ็บไปเอง
อาจจะเป็นวิธีที่ง่ายๆที่เราทำขึ้นมาเองนะ เราไม่รุว่ามันจะปลอยภัยหรือป่าวว
ยังไงก้ออย่าหักโหม นะ
เอาใจช่วยจ้า ^^
:) ~~~
อยาก ฉีก เป็น จัง
เปน โก ฟุตซอล ใช้ วิธี นี้ เหนียวมาก
อยากถามมากอ่ะ  ถ้าจะฉีกขาได้จำเป็นต้องขาเล็กป่ะ เพราะว่าเราเป็นคนที่ข้างด้านหน้าค่อนข้างใหญ่( ถึงใหญ่มากอ่ะ )  ก็เลยอยากรู้ว่ามันจะเกี่ยวกันมั้ย
เราอยากรุ้วิธีการฉีกขาอ่ะ บอกเราหน่อยน่ะ
ว่าทำไงให้ง่ายและปลอดภัยที่สุดๆ
เพราะเราต้องไปเต้นในเชียร์หลีดเดอร์อ่ะ
ถ้าใครรู้เคล็ดลับดีๆก้บอกเราด้วยน้าา
รายชื่อผู้ถูกใจความเห็นนี้ คน
แจ้งลบความคิดเห็น
คุณต้องการจะลบความคิดเห็นนี้หรือไม่ ?