เสริมความจำง่ายๆ ด้วยการ "นอน"

ขอบคุณมากค่ะ จะนอนให้มากขึ้น >///<

ขอบคุณค่ะ
เปิดเทอมต้องนอนแต่หัวค่ำแน่ๆเลย
^    ^

ตอนเปิดเทอมไม่เคยนอนได้ 6-8 ชม.เลยสักครั้ง  มากสุด ยังไง... ยังไง้... ก็ได้แค่ 5 ชม.
และส่วนใหญ่ก็ไม่ถึงด้วย (ถ้าไม่นับรวมเวลาที่แอบหลับในห้องเรียน - -;;)

ส่วนปิดเทอม... เกินเยอะ 555
แถมไม่ใช่เวลาที่ชาวบ้านเค้านอนกันด้วยอะนะ

เป็นพวกไม่พอดีไง... ไม่ขาด ก็เกินตลอด
เป็นตัวอย่างที่ไม่ดีเอาซะเลย สงสัยฮิปโปแคมปัสบกพร่องแหงแซะ 

รูปผู้ชายที่นอนอยู่ หล่อจัง >///<

[ เกี่ยว =w= ]

ขอบคุณสำหรัยคำแนะนำดีๆ นะคะ

ขอบคุณจ๊ะ   แต่ถ้านอนดึกนี่  นอนกลางวันได้เปล่าอ่ะ

นอนนอน555

ต้องนอนเยอะ ๆ ขอบคุณสำหรับความรู้ดี ๆ นะครับ

เราก็นอนประมาณนั้นนะ คือเราเป็นคนไม่ชอบนอนดึกอยู่แล้วอ่ะ(ช่วงเปิดเทอม) ถึงแม้จะมีการบ้านอะไรก็เถอะ ก็รีบๆทำก่อนเลย

ตอนนี้เราขึ้น ม.5 แล้ว ตอนม.4 ดึกสุดก็คงประมาณ 5ทุ่มกว่าๆเกือบเที่ยงคืน แต่นับวันได้เลยนะ ส่วนใหญ่เราจะนอนประมาณ 4 ทุ่มอ่ะ ไม่รู้เป็นอะไรเหมือนกัน เราเป็นคงนอนดึกไม่ค่อยได้อ่ะ อย่างเราอยู่ม.ต้น เรานอนประมาณ 3-4 ทุ่มอ่ะ เพื่อนที่โรงเรียนบอกว่า เราเป็นคนนอนเร็วมาก

ถ้าจะถามว่าใช้เวลาไหนอ่านหนังสือ ก็คงระหว่างช่วงดูทีวีแหละ บางคนบอกว่าไม่มีสมาธิ แต่มันก็ใช่เป็นบางครั้ง ตอนสอบเข้าเตรียมฯเราก็ทำแบบนี้นะ แต่เราทำไปตั้งแต่เทอมหนึ่งของม.3 อ่านไปเรื่อยๆวันละนิดหน่อย ทำโจทย์+ดูโจทย์วันละเล็กน้อย เท่าที่ร่างกายและความรู้สึกต้องการอ่ะ(ส่วนใหญ่เป็นความรู้สึกมากกว่า อิอิ) แต่ก็ไม่น่าเชื่อนะว่าเราจะสอบเตรียมฯติด  

แต่เราก็คงพยายามต้องนอนดดึกให้ได้เพราะ ต้องอ่านหนังสอบเอนท์เนอะ

กินแล้วก็นอน

summer นี้ นอนวันละ 12 ชม.

เอิ่ม....คห.5(´･_･`)คิดเหมือนเค้าเลย เรานอนไม่หลับอ่ะนอน3ทุ่มกว่าจะหลับก็

ทดแทนกันไม่ได้จริงๆ เพราะแบบนี้นี่เองถึงให้นอน6-8ชม. ขอบคุณพี่แนนสำหรับข้อมูลนะครับ
ฮิปโปแคมปัส คำศัพท์ใหม่ของวันนี้ ปิดเทมอผมนอนเยอะกว่า 10 ชม.อีกอ่า แต่เปิดเทมอ 6 ชม. แต่ 6 ชม.ก็ยังรู้สึกง่วง จะพยายามนอน 7-8 ชม.นะครับ

 ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆ ค่ะ :)

 ปัจจุบัน นอน 12 ชั่วโมงค๊าา าา ! >_<