เรื่องลับของสาวๆ ที่ไม่อยากให้ใครรู้

     ใครๆ ต่างก็ต้องมีความลับกันทั้งนั้นใช่ไหมล่ะคะ ความลับของสาวๆ ก็คือ เรื่องราวของสุขภาพที่บางครั้งก็สร้างปัญหาแบบแก้ไขได้ยาก แถมยังทำให้เสียความมั่นใจได้ง่ายๆ อีกด้วย ถ้าอย่างนั้นเราจะปล่อยเรื่องนี้ไว้ไม่ได้แล้วล่ะค่ะ!!! เรามาหาทางจัดการกับปัญหาน่าอายของสาวๆ กันดีกว่าค่ะ ...

{pic-desc}

ตกขาวมีกลิ่นไม่พึงประสงค์

         สาเหตุ : เชื้อรา ทำให้ตกขาวมีสีเหลืองหรือสีเขียว มีกลิ่น (อาจมีกลิ่นเหม็นคาว) และอาจมีอาการคันและแสบที่ปากช่องคลอดร่วมด้วย สาเหตุหลักมาจาก

         - สวมกางเกงชั้นในที่ไม่ระบายอากาศ การใส่กางเกงแฟชั่นรัดติ้ว หรือผ้าเนื้อหนาไป

         - การรักสะอาดมากไป การใช้สบู่ที่เป็นด่างมากๆ ทำความสะอาดจุดซ่อนเร้น

         - เกิดจากการลืมเปลี่ยนแผ่นอนามัยทุก 2-3 ชั่วโมง

         - รับประทานยาฆ่าเชื้อโดยไม่จำเป็น

         นอกจากนี้ ยังมีสาเหตุอื่นคือ การติดเชื้อแบคทีเรีย และติดเชื้อไวรัส อีกด้วย

       วิธีแก้ : ป้องกันตกขาวมีกลิ่นได้โดยการทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นด้วยน้ำเปล่าหรือใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นที่สกัดมาจากสมุนไพรและมี pH balance ซึ่งมีความอ่อนโยนต่อจุดซ่อนเร้น ไม่ทำให้เกิดอาการแพ้ ส่วนสาวๆ ที่มีอาการดังกล่าวแล้วควรไปพบสูตินารีแพทย์เพื่อตรวจภายในและนำตกขาวไปทดสอบหาสาเหตุที่แน่ชัดค่ะ

{pic-desc}

กลิ่นตัวและเหงื่อใต้วงแขนออกมากเกินไป            สาเหตุ : ปัญหาเหล่านี้เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติค่ะ โดยเฉพาะในช่วงของวัยรุ่นอย่างพวกเราซึ่งมีสาเหตุมาจากฮอร์โมนที่ปรับเปลี่ยนตามธรรมชาติ ถ้าผ่านช่วงนี้ไปปัญหาเรื่องกลิ่นตัวก็จะลดลงไปเอง          วิธีแก้ :           - การใช้โรลออน สเปรย์หรือแท่งสติ๊ก และยาดับกลิ่นตัว           - การอาบน้ำ ทำความสะอาดร่างกายให้สะอาด ใส่เสื้อผ้าแห้งสะอาด เนื้อผ้าระบายอากาศได้ดี           - หมั่นโกนขนรักแร้           - หลีกเลี่ยงอาหารเผ็ด อาหารที่มีกลิ่นฉุน เครื่องเทศ           - พบแพทย์ผิวหนัง

ผายลมและเรอบ่อย

         สาเหตุ : การผายลมเกิดจาก ก๊าซที่ผลิตขึ้นโดยแบคทีเรียในลำไส้ สาวๆ เชื่อไหมคะว่าในวันหนึ่งเราสามารถผายลมได้ถึง 1.5 ลิตรทีเดียว... การผายลมมากหรือน้อยนั้นเกิดจากปัจจัยหลายอย่างค่ะ

- การกลืนน้ำลาย การใช้หลอดดูดเครื่องดื่ม การเคี้ยวรับประทานอาหาร         - ชนิดของอาหารที่รับประทาน ทำให้เกิดภาวะย่อยยาก เช่น ถั่ว นมวัว น้ำอัดลม หัวหอมใหญ่ เป็นต้น       - มีอาการผิดปกติในระบบย่อยอาหารอยู่ก่อน หรือแม้แต่ความเครียด หรือเคี้ยวอาหารไม่ละเอียด

{pic-desc}

        วิธีแก้ : สังเกตและหลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่ถูกกับร่างกาย ที่สำคัญควรงดดื่มน้ำอัดลมที่มีแก๊สมาก เคี้ยวอาหารให้ละเอียดก่อนกลืน หลังรับประทานอาหารพยายามเดินย่อยก่อนสัก 5-10 นาที แต่ถ้ารู้สึกว่ามีอาการท้องอืด จุกแน่น เรอหรือผายลมมากผิดปกติติดกันเป็นเวลานานๆ น้องๆ ก็ควรพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุค่ะ

        เรื่องเหล่านี้อาจจะเป็นเรื่องที่เราไม่อยากให้ใครรู้ แต่ยังไงซะสาวๆ ก็ไม่ควรปล่อยไว้จนเกิดเป็นปัญหาเรื้อรังจนทำลายทั้งความมั่นใจและบุคลิกภาพของสาวๆ นะคะ ลองไปสำรวจตัวเองดู พบปัญหาที่จุดไหนต้องรีบแก้ไขทันทีเลยค่ะ

พี่เหมี่ยวขอขอบคุณ : ข้อมูลประกอบจาก นิตยสาร Health Today, yourhealthyguide.com และนิตยสาร Lisa