วันนี้พี่ซุปและคอลัมน์ Girl Advice อยากจะชวนน้องๆ มาพูดคุยปัญหาๆ หนึ่งที่เกิดได้กับคนทุกเพศ ทุกวัย ปัญหานั้นก็คือ การโดนแบน นั่นเอง
โดนเพื่อนแบน เกิดจากอะไร?
สาเหตุของการโดนแกล้งแบบนี้มีได้หลายข้อ เราอาจจะเคยพูดหรือทำอะไรให้เพื่อนไม่ถูกใจจนเพื่อนไม่ชอบ หรืออย่างใน Girl Advice ก่อนหน้านี้ ที่พี่ซุปอธิบายว่า เพื่อนนินทาเราเพราะ เพื่อนอิจฉา เลยพยายามทำให้เราดูด้อยกว่า
แล้วแบบนี้ เราที่เป็นคนโดนแบน ทำอะไรได้บ้าง?
1. ทบทวนตัวเอง
ลองคิดทบทวนดูว่าเราเองเป็นต้นเหตุให้เกิดการนินทานั้นหรือเปล่า เราพูดถึงตัวเองมากเกินไป แสดงออกมาตัวเองเก่งมากเกินไปรึเปล่า หรือเราอาจจะเก็บตัวมากเกินไป จนเพื่อนรู้สึกว่าเข้าหาเรายากเหลือเกิน ถ้าทบทวนแล้วว่าเราเคยทำแบบนั้นจริงๆ ให้ลองเปิดใจคุยกับเพื่อนก็ได้นะคะ ปรับความเข้าใจกัน ช่วงแรกอาจจะมีเพื่อนแค่ไม่กี่คนที่เข้าใจ แต่หลังจากนี้ก็จะดีขึ้นเรื่อยๆ ค่ะ
แล้วถ้าเราไม่ได้เป็นอย่างที่คนอื่นเข้านินทาล่ะ เราสามารถทำอะไรได้บ้าง?
2. หลีกเลี่ยงความไม่สบายใจ
เรื่องการนินทา หรือพูดบั่นทอนจิตใจคนอื่นนั้นมันห้ามกันยาก แต่ถ้าเราอยากหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ได้ ต้องเริ่มจากตัวเอง ลองไม่สนใจ โนสนโนแคร์ หรือเลิกติดตามกันในโซเชียล จะได้ไม่ต้องเห็นสเตตัสน่าปวดหัวอีก
ข้อนี้อาจจะฟังดูยาก แต่เราต้องพยายามหลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้ไม่สบายใจนะ การหลีกเลี่ยงที่จะไม่ฟัง และไม่เห็นข้อความที่ทำให้เราเสียใจแบบนี้ จะเป็นการลดความไม่สบายใจออกไปได้เยอะเลย เพื่อนที่ชอบนินทาเรา เขาอยากเห็นเราเดือดร้อน และหัวเสียกับสิ่งที่เขาพูด ถ้าเราเลือกที่จะไม่สนใจ และเอาชนะเพื่อนด้วยการไม่พูดอะไรโต้ตอบกลับไปได้ พี่ซุปว่า เพื่อนคนนั้นแหล่ะที่จะหัวเสียไปเอง
3. หาเพื่อนใหม่
ถ้าสุดท้ายแล้ว เราไม่สามารถปรับความเข้าใจกับเพื่อนในห้องหรือเพื่อนในกลุ่มได้ สิ่งที่อยากให้ลองทำ คือ การหาเพื่อนใหม่ การอยู่ในสังคมเดิมๆ จะทำให้เราเจออะไรแบบเดิมๆ ดังนั้น ถ้าอยากเปลี่ยนแปลง ลองหาสังคมและเพื่อนใหม่ๆ ดูค่ะ เราอาจจะได้เพื่อนดีๆ เพิ่มมากขึ้นอีกก็ได้นะ อาจจะเพื่อนห้องอื่น หรือเพื่อนพี่น้องในชมรม เป็นต้น
ถ้าเห็นคนแบนกัน เราทำไงดี?
ฝากถึงน้องคนกลางที่ไม่ได้โดนแบน หรือไม่ได้แบนเพื่อน ถ้าเราไม่ได้เกลียดหรือไม่ชอบเพื่อนคนนั้นโดยตรง ก็ไม่จำเป็นต้องไปแบนตามคนอื่นเขานะ ก่อนจะตัดสินใคร เราก็ควรฟังความจากทั้ง 2 ฝ่าย เรียนรู้ด้วยตัวเราเองดีกว่าว่าเพื่อนคนนี้เข้าเป็นเหมือนที่คนอื่นนินทารึเปล่า หรือจริงๆ แล้ว เขาก็เป็นเพื่อนที่ดีคนหนึ่งเลยก็ได้
คำพูดที่ว่า “เดี๋ยวเรื่องไม่จริงมันก็จะผ่านไป” เป็นคำที่หลายคนพูด ถึงแม้จะทำยาก แต่เชื่อเถอะว่า มันจะผ่านไปจริงๆ ถ้าเราไม่ได้เป็นอย่างที่คนอื่นเขาพูดกัน คำนินทาพวกนี้มันจะหายไป เข้าใจแหละว่าตอนนี้มันแย่มากเลย แต่ถ้าเราผ่านมันไปได้ เราจะเป็นคนที่เก่ง และเข้มแข็งขึ้นค่ะ
5 ความคิดเห็น
เคยโดนแบนก่อนจบช่วงมอต้น เป็นอะไรที่งงมาก คบกันมาตั้งนาน...อยู่ๆ นางก็ลอยแพเฉยยยย แต่ตอนนี้พอมองกลับไปก็รู้สึกขำๆ ไม่ได้เฟลเหมือนเมื่อก่อน ถถถถถ
เจอเหมือนกันเลยป่ะเนี่ยย ตอนแรกนึกว่าตัวเองมาพิมกระทู้ เป็นเหมือนกันเลยค่ะเป๊ะมากเลย????
เราถูกเพื่อนแบนค่ะ
นี่ก็เหมือนกันนะเคยโดนช่วงม.ต้นแบนเพราะเพื่อนคนนั้นโกรธเราซึ่งเพื่อนคนนั้นเราก็ไปขอโทษแล้วแต่นางก็ยังโกรธมาจนถึงปัจจุบัน แต่นี่ปลงตั้งแต่ช่วงแรกๆที่แบนแล้ว(ปล่อยวาง) อะไรที่ทำให้ไม่สบายใจก็ปล่อยไปทำจุดของเราให้ดีที่สุดแล้วไม่เดือดร้อนใครก็พอ :)
เราถูกเพื่อนแบนตลอดทั้งที่เรายังไม่ได้พูดอะไรเลยแล้วมันก็ทำเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น